昨日今日とだいぶ日差しが強くなってきました
暑くなったら脱げる服装や、帽子、日焼け止め、水分多め、アイシングバッグ(氷)の準備を忘れずにお願いします

私は昨日油断して日焼け止めを塗り忘れたら、見事に腕が赤くなっていました

家庭でも暑いときは水分をとる、日影で休むなど話してみてください